Hogyan osszam így be?
Figyelt kérdés
180 cm, 68 kg vagyok (derék: 70cm, csípő: 96 cm) szeretnék fogyni (derék: 61 cm)
Késői kelés miatt délben van az első étkezésem és mivel nem akarom rögtön valami "ebéd"-szintűvel indítani ezért akkor reggelizem.
Este 7 után pedig nem szeretnék enni.
Emellett valahogy rávenném magam a tornázásra (Rubint Réka vagy csak fejből )
Hogyan osszam be az étkezéseket? Így gondolom felesleges 5 étkezés mert akkor szinte óránként ennem kéne...
2012. ápr. 1. 18:58
1/1 A kérdező kommentje:
így osztanék be egy "teljes" napot:
r: két pohár ntúr joghurt áfonyával
t: teljes kiőrlésű zsömle sajttal, paradicsommal
e: hal salátával, rizzsel
u/v: eper, joghurt, puffasztott rizs
2012. ápr. 1. 18:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!