Szárított rozskenyér szezámmaggal. Jobban hízlal mint a hamlet?

Olyan nincs hogy hizlal, de ezt már sokszor leírtam. Jelen esetben amit írtál 100 grammra vetítve 300 kcal-t tartalmaz, a puffasztott rizs ennél kevesebbet. De nem ez a lényeg hanem az hogy melyikből mennyit fogyasztasz (mennyi lesz elegendő), és melyiket tudod a diéta után is tartani. Javaslom ha nem tudod elhagyni a kenyeret akkor egyél barna, teljes kiőrlésű, graham kenyeret mert ezekbe többnyire(!) nincs tartósítószer, az általad preferált termékbe viszont szinte biztos vagyok hogy van.