Hány kilót tudok így fogyni tanév végéig?

Futás meg a görkori jó, de szerintem építs be mellé még egy kis tornát, egyéb edzést.

Cukros, lisztes dolgok, nasik kerülése alap. Ha úgy eszel mint eddig is fogyhatsz kicsit, de ha változtatsz az étrendeden, több fehérje, kevesebb szénhidrát, napi tápanyagszükséglet kiszámítása, fogyáshoz szükséges mennyiség belövése, és azokat enni, napi 5x - akkor látványosabb lesz a változás. Tanév végéig ha jól számomolom kb. 2,5 hónap van, kajálástól és edzéstől függ mennyit sikerül leadnod. 4-7 kg között sztem, ha tényleg odafigyelsz a kajálásra és a mozgásra.