Ha fogyni szeretnék nyárig, ez sok étel egy napra?
55 kg vagyok és 165-166 cm.(soha nem sikerül pontosan lemérni:))
Szeretnék 2 hónap alatt 2-3 kilót leadni.
Ennyit ettem ma, ez soknak számít?Én annak érzem:
Reggelire 1 szelet vajas pirítós.
Ebédre egy tál borsóleves, egy szelet rántott hús (csirke) egy evőkanál krumplival, egy kávé
Délután fél körte.
Most este 1 szelet vajas kenyér kolbásszal, és 1 szelet rántott hús.
Ez kb mennyi kalória?Ismertek vmi jó kalóriaszámlálót?Annyira bénák vannak neten, sehol nincs fennt rendes számláló, amiben olyan ételek vannak, amit a hétköznapi ember eszik...















Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!