A kérdésem egyszerű és világos. Miért hisszük mindenről hogy hizlal? Lent leírom az én történetemet, hogy hogyan fogytam 35 kilót.

Egyébként 202centis 19éves vagyok és immár 85kiló:). A "diétázást" 120 kilósan kezdtem, bármennyire is hihetetlen nem voltam kövér mivel azért eloszlott rajtam, de már elkezdett zavarni a dolog. Úgy kezdtem hogy semmit sem zártam ki az étrendemből mindent ugyanúgy csináltam mint azelőtt csak nem zabáltam tele magam. Ezt értsétek úgy, hogy ha mondjuk este 8kor vacsoraztam akkor ha pl melegszendvics volt a kaja (igen igen sima fehér kenyérből sima jó zsíros sajtal stb.) akkor azt ettem de nem zabáltam tele magam. És míly meglepő láccott rajtam a fogyás mindenki megjegyezte hogy hú te fogytál stb. Hehe mondom jólvan ez nem is olyan nehéz. Most leírom mit ettem ekkoriban amitől az elején sikeresen fogytam 10-15 kilót csupán azzal hogy nem zabáltam tele magam hanem megálltam ha úgy éreztem h már van valami a gyomromban. Reggel kezdtem egy 7days croissant azzal a vegyes cuccal a közepén vagy csokis+vaniliásat ettem vagy meggy+vaniliásat ez mellé megettem egy csomag jóreggeltet olyant aminek joghurt van a közepén 2keksz között. Ugye folyamatosan leirják hogy ezek a dolgok mennyire hizlalnak igy szénhidrát ugy kalória amúgy cukor stb. Tízóraim: suliban 2 szendvics ami nem teljes kiörlésű zsemléből volt hanem simából és paprikás szalámi volt benne. Na hát ugyebár ez megin olyan párosítás amit ha meglátnak kb szívinfarktust kapnak az emberek hogy mennyire hizlal. Ja és ha ez tízóraira nem elég suliba még meg szoktam inni 2darab fél literes nesteat, ami ugyebár húúúde hizlal.(itthon már ekkoriban is vizet ittam). Térjünk rá az ebédre: hát itt ilyen konkrétumokkal nem tudok szolgálni de általában rántotthús, valami sajtos tejfölös hagymás sütőben készült hús. rakott krumpli, rakott zöldbab, tócsni, más ilyen darált húsos tésztás rakott cucc, különböző makaróni félék(tésztával ;)), darástészta, túróstészta na hát a szokásos dolgok. Amiket leírtam ezeknek a 90%-ról leírják hogy milyen hizlaló kaják stb stb. Én hangsúlyozom fogytam miközben ezeket ettem annyi volt a módszer hogy nincs zabálás. Ja azt kifelejtettem az ebédemből hogy ebéd után rendre megszoktam enni egy danone vaniliás pudingot minden nap. tízórai: Az ebédről már jól ismert jó reggelt szendvics. Vacsora: (általában 6után de erre már próbáltam odafigyelni akkor is) ugyan az mint az ebéd. Csak értelem szerűen vacsorára se ettem tele magam. Sokan mondták és láttam magamon hogy fogytam erre elkezdtem a netet böngészni és rátaláltam az itt lévő brigádra meg a sok netes okosságra és elkezdtem én is azt hogy nincs rántott hús nincs jóreggelt nincs 7days nincs fehér kenyér stb stb. nem mondom hogy hülyeségek ezek mer ezután is fogytam még 20kilót. de én arra akarok rávilágítani lényegében hogy míg ettem mindent ugyanúgy mint addig csak kevesebbet, és egyáltalán nem éheztem mint látszik a fentebb leírt dolgokból addig is fogytam 15 kilót ami azért sok. És az a 15 kb 2 hónap alatt ment le. Egyébként novemberbe kezdtem kevesebbet enni (direkt nem írom hogy diétázni) és most lassan április -35 kiló:))

Lényeg a lényeg h nem kell megijedni ha anya nem natúr csirkemellet csinál zöld körettel szerintem az egész kulcsa a !mérték!. Egyébként kalóriát se számoltam soha. May sacc/kb-ra a vége felé az utolsó 2 hónapban de amúgy nem. Most ezt 100% hogy meg fogják cáfolni az okosok, hogy lehetetlen. De miért hazudnék?:)