Ez már koplalásnak számít?
Figyelt kérdés
Napi kb 1000-1200 kcal. Naponta fél óra mozgás. Ez koplalás, vagy normális "diéta"? Mennyi idő múlva adok így le kb 15 kilót? 85kg vagyok most, és 170 cm.
16/L
2012. márc. 20. 21:15
1/2 bebibogyo2012 válasza:
a korodhoz és súlyodhoz képest igen... neked kórházban is csak 1200-ig mennének le!! KÓRHÁZBA! ja és max 1-2 napig bírsz ezzel mozogni mert a testednek kell a kcal. + hízás is megeshet ha raktározó üzemmódra kapcsolsz:s
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Te ne akarjál magadtól fogyókúrázni, konzultáj orvossal és dietetikussal (+ szüleid).
Egyébként:
- nasik, cukros szutykok, csokik kiiktatása
- sok zöld, gyümi
- kevesebb zsír, ch, sok fehérje
- kaják párolása, ne tocsogjon olajban
- napi minima 2 l víz, v cukmentes tea
- naponta la. 45-50 perc intenzív mozgás
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!