Szerintetek ez most, hogy van?

hát ha rendesen odafigyelsz a mozgásra, meg az étkezésre, viszonylag hamar. Én is amikor fogyóztam, ugyanezt csináltam, és úgy 2 hónap latt elértem az eredményt(jó néha becsempésztem egy kis csokit:), szóval lehet neked hamarabb).

Én is most "fogyókúrázom". 15 kg felesleg volt rajtam, most már csak 8 van. Az egészségpatika azt dobta ki, hogyha semmit nem mozognék akkor kb 1500 kalóriát ehetnék, ha heti egy kg-t akarnék fogyni. Na én most kb. 2200-2300 (egészséges kaják) kcalt eszek azokon a napokon mikor eljárok futni (akkor kb 600 kcal égetek el), és kicsit kevesebbet, mikor pihenőnap van, bár azokon a napokon is elmegyek egy órát sétálni. Így egész szép eredmény a 2 hónap alatt 7 kiló, azt gondolom.