Hogyan foggyak le anélkül, hogy vesztenék az izomzatomból?
Figyelt kérdés
Mindig lefogyok. Gyúrok. Hízok. Aztán ha fogyok,elöbb az izomzaton gyengül.. Mit tegyek? Pénz nélküli fogyókúrás módszerek érdekelnének,mert 17 éves vagyok.2012. márc. 18. 22:35
1/1 *gin* 
válasza:
válasza:ha nem adod meg az izmaidnak a megfelelő fehérjebevitelt, akkor sajnos el fog tűnni. a fehérje pótlása pedig nem olcsó mulatság :( napi 120-150g közt kéne bevinned átlagosan, amit csirkemellből, halból, tojásból, túróból, fehérjeturmixból tudnál fedezni. a másik, hogy diéta alatt is illik nagy terhelést adni az izmoknak (=súlyzós edzések, nagy intenzitású kardio, fegyencedzés, ilyesmi).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!