Olyan családoknál ahol az anya minden hétvégén süt sütit, hogy álják meg a fogyzizok h ne egyenek belőle?

Én nem állom meg eszek egy kicsi szeletet és annyi,nem eszem degeszre magam mint ahogy eddig:))

Úgy, hogy le akarok fogyni. Egyébként heti 2 szelet sütitől nem lehet elhízni, ha belekalkulálod a napi kalóriafogyasztásba. Még ha nem is, akkor is max. 4-500 kcal többleted lesz, amit plusz mozgással kompenzálhatsz. Nehogy már néha ne lehessen egy kis jutalom, főleg, ha hétről hétre fogysz is. :)

Én minden hétvégén sütök, és eszem is belőle, ahogy az előzőek írták. Ma pl. répatortát.

Sehogy, eszek belőle 2-3 szeletet, és ennyi. Ha van kedvem, lemozgom, ha nincs, akkor ez van, ennyitől nem hízok el.

én sütök a gverekeknek és amindíg felbukkanó barátoknak,de én nem eszem belőle egy falatot sem. Meg se látom,hogy ott van.

Épp az van, hogy a süteményt még megengedik a diétákban mert az nem olyan nagy szám, ha eszel egy két kis szeletet mondjuk tejjel mert az még egészséges is :) Nem kell megállnod csak ne edd magad degeszre ahogy fent is láthatod :)

Nekem sikerült rávennem, hogy ha desszert van, az is fogyókúrás legyen. De mivel ő is fogyókúrázik, így egyszerű volt. De vannak nagyon jó diétás desszertek. :-)