Mit ne egyek, ha ezt szeretném elérni?
Fogyni nem igazán szeretnék (nagyon maximum 1-2 kilót), mert nincs rá szükségem.Az alakomon szeretnék tökéletesíteni nyárig.Kicsit laposabb hasat szeretnék elérni, a derekam karcsú(homokóra alakom van), de ezen talán 1 centit még karcsúsítanék.
Miket nem javasolt enni, hogy rendszeres torna mellett formába hozhasam magam? Gondolom a csokoládé pl. ilyen, mivel ha rendszeresen fogyasztom, szedhetek fel magamra.
Tudnátok írni ilyeneket?
Esetleg bármilyen ezzel foglalkozó (egyszerű) oldal linkjét is szivesen fogadom!=)
válasza:body.builder.hu / shop.builer.hu - nem tudom most melyik részről lehet elérni a cikkeket - Sárga Kapszula c. olvasmányt
nem kell megijedni, hogy bodys oldal, rengeteg nőknek szóló cikk is van, sőt, a legtöbb tanács a hétköznapi élettel kapcsolatos. Csak keress, és tanulj !!!!!!
került a kenyeret, a szutykos lisztet, az üdítőket (100%os is), a krumplit is (legalábbis ne sokat), csokit, disznót, cukrot, túlzott sózást (nem tart így vissza vizet) stb. :)
de olvass sokat, és szebb leszel :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!