Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mozgás! A lényeg a mennyiségen...

Mozgás! A lényeg a mennyiségen, vagy a minőségen van?

Figyelt kérdés

2012. márc. 14. 14:48

1/2 anonim

válasza:

Mindkettőn. Ha nem adsz bele mindent, pl. szobabiciklizés közben olvasgatsz, az pont annyira nem ér semmit, mintha 5 percig csinálsz valamit gőzerővel.

Szóval fontos, h valamilyen szinten megterhelő legyen a mozgás, hiszen csak így lesz eredménye, így fejlődsz. És természetesen minél tovább tudsz valamit csinálni magas szinten, annál jobb.

2012. márc. 14. 15:22

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm. :)

2012. márc. 14. 16:11

Kapcsolódó kérdések:

Lifetilt-es blog: Hol a lényeg?

Jol csinalom igy? ( Lent a lenyeg )

Milyen sportot ajánlanátok? A lényeg hogy 12 évet fociztam tavaly eltört a térdem. Azóta nem sportoltam (+15kg). Szeretnék visszafogyni, illetve sportolni.

Mindegy mit mozgok vagy sportolok, a lényeg hogy a pulzusom zsírégető tartományban legyen kb 120-140 körül, ha zsírt szeretnék leadni?

A méz hízlal? Tudom sokszor fellet már téve de mindenki mást mond. A lényeg az h én imádom, sokkal jobban mint a cukrot. És elég hízékony típus vagyok és nemtudom...

Írnátok nekem 1 napi rendet? 185cm,76kg vok de még bőven van zsír a hasamon. A lényeg h el szeretnék érni 1 minél kisebb testzsír%-ot és kockásabb hasat.1 héten 5x...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!