Milyen étrendet ajánlotok?
Figyelt kérdés
16 éves/L vagyok 171 cm és 62 kg. Ez így nem tűnhet soknak de a hasamon van egy kis felesleg és azt szeretném leadni. Mondjuk 3 kilót. Annyiféle diétát olvastam, hogy már teljesen belezavarodtam :S vmi tipp, hogy hogyan kezdhetném el?2012. márc. 12. 19:45
1/1 Lime boy válasza:
Előszöris kell egy normális diétás étrend, csalókaja nélkül! Magas fehérje, alacsony szénhidrát, telítetlen zsírok+vitaminok. És rendszeres testmozgás (futás, bicikli..stb).
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!