Utolsó pár kg tól hogyan szabaduljak meg?
Figyelt kérdés
Napi 2000 kcal-t eszem és heti 3x kondi,heti 2x futás,heti 1x úszás .. Mar lement 33kg de eddig nem dietaztam + csak kondiztam..Szóval ha elkezdem ezeket csinálni amiket írtam meg az a 5-6 kiló le fog menni rólam? Vagy még többet kellene futni?
19/f. 86kg 194 cm
2012. márc. 8. 15:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:egy kicsit vidd le a kcal-od és folytasd az edzést! Sok sikert és büszke lehetsz magadra 33 kg mínusz után:)
2/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem elég lesz. Az étel minőségére nagyon figyelj oda mert az utolsó kilóknál egyre jobban számít hogy miből kell gazdálkodnia a testednek. Gratula a nagy fogyáshoz.
3/4 anonim válasza:
válasza:nem értek egyet az elsővel, 2000 nem valami sok egy kétméteres embernek aki sportol és súlyzós edzést végez.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!