Hány kiló izom van egy átlag ember testén?

Nagyon érdekes és jó kérdést tettél fel. Jogos egyébként.

Megpróbálok érthetően nem túl tudományosan válaszolni rá.

NEm feltétlen kell izomhegynek lennie. NEm tudom mit gondolsz, hogy miért nem jó izomból fogyni, de felsorolnám:

ha izomból fogysz, már eleve rosszabb alakod lesz, /ez annyira még nem is lenne fontos/

az izomtömeged határozza meg, aktív sportmozgás során részben az anyagcseréd sebességét, értsd minnél több izomzata van valakinek, sovány izomtömege, annál gyorsabb lesz az anyagcseréje /gondolom Te se láttál még szálkás székrekedéses embert, na pont ezért/

Mivel lassul az anyagcsere a zsírbontás megáll, és gyakorlatilag semmit nem ér a kínlódás a koplalással stb.

Nem kell izomhegynek lennie, viszont látványosan ki lehet pusztítani az izomtömeget annyira, hogy gyakorlatilag az illetőn már csak zsír /tök mindegy mennyi, lehet kevés is lásd fotómodellek/ van, vagy éppen lehet az illető koplaló nő, aki :"húú fogytam 15 kg ot, koplalással, ebből 1 kg zsír, 6 kg víz, és a maradék része izomzat és izomglikogén"

Amúgy egy átlagemberen olyan 25 kg izom van. Persze ez nagyon átlag, a pontos adatot nem tudom, és nem is érdekel. :-)

A Második bekezdésedre viszont: ha valaki fogy 30-60 kg ot, akkor annak nagyrésze mehet izomból, vagy ha nem, akkor a bőr alóli vízből, és elmondom hogy ha valaki ennyit fogy annak nagy része zsír, de koplalással nem fog senki ennyit fogyni, vagy ha mégis, az biztos hogy nem egészségesen.

Harmadik bekezdés: ha valakin 50 kg felesleg van, akkor annak az anyagcsere sebességének fenntartása a cél, nem az izomvesztés feltétlen, viszont ha már megszabadult a felesleg nagyobbik részétől, a vége a legnehezebb. Nem az a nehéz ha valaki 150 ről lemegy 80 ra, hanem ha ugyanez az ember 80 ról lemegy pl. az optimális 60 ra, na az az igazi meló.