Ki van a szervezetem a kalória deficittől. Segítség!?

Sziasztok!

Én csak az ivás részéhez szólnék hozzá.

Sokat kell inni, én most tapasztalom, hogy milyen jó. Telíti a hasam két étkezés között, így a következő étkezésnél nem vagyok farkas éhes. Kezd megszűnni az állandó fejfájásom is, és bután hangzik, de tudat alatt is jobban érzem magam ettől a sok víztől. Melóhelyen fogtam magam mellé egy 1.5l-es üveget, naponta kétszer töltöm meg és a cél, hogy 4 órára megigyam. Persze ez nem mindig sikerül, van hogy fél liter ott marad, de ez van.

Hidd el, a víz sokat segít. Az anyagcserédet lassítod a kevés ivással ami akár hízáshoz is vezethet.