Tudnátok egy kis erőt adni az életmódváltás elkezdéséhez? 15/L

Holnaptól át szeretném alakítani a teljes étkezési szokásaimat, de még nem érzek magamban elég erőt, kéne egy utolsó lökés. A célom az, hogy másfél hónap alatt, a szülinapomra lefogyjak 8 kg-ot, és végre újra 60 kg lehessek. Ezután sem szeretnék megállni a fogyással, még -5-7 kg-ot le szeretnék majd adni. A terveim szerint hétfőn és kedden még csak az étkezésemen változtatnék, szerdától pedig elkezdenék minden nap futni, először amennyit tudok, utána pedig fokozatosan növelném a távot/időt. Bíztatnátok? Tudom, hogy reális célt tűztem ki, de félek, hogy már megint feladom. Kérlek bíztassatok! 170 cm és 68 kg. 15/L