Mit tegyek a csoki vágy leküzdése érdekében?

Lelki tréning=akaraterő.

Régebben a krómot ajánlották, volt, akinek bevált.

Biztos vérszegény vagy. H alehetséges(vagy orvos igazolja) akkor szedj vasat. De ha megpróbálod: egyél sok mákot, diót, májat, tojássárgát, vörös húst, babot, piros gyümölcsöket!Mint a ribizli! Igyál napi kevés vörösbort. Ha mérséklődik a csokivágy pár nap alatt, akkor ez volt a baj. Nme vagy fáradt?

Attól is lehet, ha szerelmes vagy. Vag ydepressziós. Ha utóbbi, akkor fuss sokat a napon.Járj vidám társaságba. Ha enyhül, ez volt.

Szerelemre nincs orvosság.

Ha csokit kívánsz, egyél 2-3 kocka 70%-os fekete csokit. Vag yeg ykis kakkaóport valamiben. Ha tényleg valami anyag miatt kívánod, akkor ez segít.

Én értem, hogy a fogyókúra kategóriába tetted fel ezt a kérdést, mivel fogyózol úgy gondolod, hogy nem ehetsz egy falat csokit sem.

Viszont a legtöbb fogyókúra ott bukik el, hogy mivel az ember mindent megvon magától, egyszer csak elborul az agya, elege lesz az egészből és elkezd falni. Szerintem ne várd meg ezt! Egyszerűen egyél egy kis darab csokit. Annyira befészkelte az agyadba magát a gondolat, hogy csokit szeretnél enni, hogy hidd el, nem fog onnan elmúlni. Egyél meg egy kis darabkát, de tényleg csak egy kicsit, amit eldöntesz, hogy ennyit megengedsz magadnak.

Mozogd le a plusz kalóriát, tekerj 15 percet intenzíven a szobabiciklin, vagy kocogj egy kicsit, vagy amit egyébként is szoktál sportolni, most toldd meg néhány perccel. És nem fog emészteni sem a csoki iránti vágy, sem a lelkiismeretfurdalás, hogy csokit ettél.