Ezzel le tudnék fogyni 5-7 kilót?
Figyelt kérdés
Reggelire meg délelőtt csak gyümölcsöt ennék, ebédre egy teljes kiörlésű szendvicset, délután egy joghurtot vagy műzliszelet(vagy valamit ami olyan 100-150 kcal) vacsorára salátát, párolt zöldséget vagy fehérje turmixot. Persze sportolnék is: heti 4-5x. futás meg rubint réka kombinálva.2012. febr. 29. 17:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza: 2/3 anonim válasza:
válasza:biztos hogy meggondoltad? reggelire csak gyümit amikor az az egyetlen időpont amikor bármit ehetnél?
3/3 anonim válasza:
Szerintem reggel egyél rendesen. Valami omlettet piritóssal. Ne igyál édes italokat, kóla...csak olyan gyümölcs leveket amiknek legalább 50%-ka tartalmaz gyümölcsöt. Délelőtt a gyümölcs az szerintem rendben van. Délben is egyél rendesen de akkor már mindenből kevesebbet, ha lehetséges hagyd ki a desszertet..m,ax gyümiturmixot csinálj ,de nézhetsz fogyókúrás desszertet a neten is. Délután a joghurt rendben van és sztem este kellene nagyon keveset enned. 6 után semmiképpen ne egyél!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!