Mivel lehet gyorsabban fogyni futással vagy tornával?

Az hogy torna az azért elég tág fogalom, mert van aki azt érti alatta hogy fél órát alszik egy szőnyegen van aki meg a súlyzós edzést is képes tornának nevezni.

De ha ezt definiálod is csak 1 lépéssel leszünk előrébb mert mindent lehet jól és rosszul is csinálni, még a futást is, ha nem fokozod a terhelést. Egy súlyzós edzésnél meg aztán hatvanmilliárd helyen lehet elcsúszni.

És akkor zárásként leírnám hogy a fogyásnak van egy optimális üteme amit mind2 mozgásformával el lehet érni, a kettőt ötvözni a leghatékonyabb. Ha gyorsan fogysz vizet és izmot vesztessz, zsírt csak lassan lehet veszteni, mert 1kg zsír 9000 kalória és még ráadásul nem is minden kalória zsír amit elégetünk.