Le lehet közel 100 kg-ról úgy fogyni, hogy a bőr ne lógjon?

Nem kell elkeseredni, nincs minden veszve. Amennyiben a fogyással nem szeretnél ártani a bőrödnek, akkor fontos betartani a következőket:

1. LASSAN FOGYNI - ha lassan olvadnak le a kilók, akkor a bőrnek van ideje regenerálódni, visszahúzódni és nem marad "plötty".

2. NAPI SZINTEN TORNÁZNI - pl. Rubint Réka 20 perces feszesítő gyakorlatai nagyon jók, mert nem csak az izmokat, de a bőrt is feszesítik.

3. BŐRFESZESÍTŐ TESTÁPOLÓ - érdemes minden reggel és este, ill. a napi torna után bőrfeszesítő testápolót használni. Saját tapasztalatból tudom, hogy valóban jó hatással vannak a bőrre.

4. EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS - nem csak a kilók elleni harcban, de a bőr szépségének megőrzésében és visszanyerésében is hatalmas szerepe van.