Egyszerűen nincs akarat erőm mit csináljak?

Sok édességet eszel? Ha igen akkor szedjél C-vitamint, cinket ez segít, hogy ne kívánd az édességet, mert ezek hiánya édességéhséget okoz.

De hogy a kérdésedre válaszoljak: Mit edzel? Én a futást tudom ajánlani, mert attól pörög a hormonháztartás jobb a kedve az embernek és nem bírja abbahagyni, mert igényli a szervezet. Szerintem csak a futás ilyen. Nézd meg a gyerekeket. Ehhez nem kell akaraterő. Olvasd el a kezdő futók honlapját.

Kezdésnek kérd meg az orvost (főleg, ha már volt ilyesmiről szó), h állítson neked össze egy étrendet, amit pontról- pontra betartva fogyhatsz.

Mellé a sportolás is fontos lenne, bár nem tudom, h nálad mit takar az edzés szó. Nekem az elég akaraterőt adott, h belenéztem a tükörbe, és láttam a kerek hasamat, a hájas hátsómat, és a többi alaktalan, puha testrészemet....

Esetleg készíts magadról fotókat. Egyet elölnézetből egyet hátulról, és egyet- egyet mindkét oldalról (fényképezőgép/ telefon önkioldóval könnyen megcsinálható). Ha ezeket a képeket visszanézed, tljesen más látvány, mint a tükörben, ez is segíthet, aztán ha fogsz össze tudod hasonlítani a kezdeti képeket az újakkal, ami szintén ad egy lökést a folytatáshoz :)