Segítséget kérnék étrend összeállításában?!
Figyelt kérdés
Olyan aki részletesen eltudja magyarázni, egy mondhatni teljesen kezdőnek hogy mit, hogyan, miből mennyit?2012. febr. 28. 18:56
1/16 A kérdező kommentje:
ha úgy jó privátban elküldök minden infót!
2012. febr. 28. 18:57
2/16 A kérdező kommentje:
177cm/77kg , nyárig szeretnék leadni kb 7-8 kg-ot, célom a kockás has lenne amitől most kissé messze vagyok.
18/f
2012. febr. 28. 19:02
4/16 A kérdező kommentje:
köszi hogy próbálsz segíteni, de ezzel a linkkel nem tudok sok mindent kezdeni, olvasgatom meg minden de nem értem mit kezdhetnék vele.
2012. febr. 28. 19:45
5/16 *gin* 
válasza:
válasza:pl. betartod Tomi étrendjét és edzéstervét.
6/16 anonim 
válasza:
válasza:Tessék, egy komplett heti étrend 1400 kalóriára. Ha letöltöd a pdf-et, azon megnyithatóak a linkek és egyesével megnézheted, hogy miből mennyi hány gramm pontosan. Ennél nagyobb segítség nem is létezik.
7/16 anonim válasza:
válasza:Huh most látom h fiú vagy... akkor az általam linkelt étrendet felejtsd el, ez lányoknak van... Tényleg nézd meg a lifetilt blogon az étrendeket, hasznosak és jók!
8/16 A kérdező kommentje:
gin
hol található az edzésterv? majdnem az egész blogot végig olvastam már, de csak az étrendet találtam meg. belinkelnéd ha megkérlek?
2012. febr. 29. 14:18
9/16 *gin* válasza:
válasza:úgy tudom azt nem tette fel, viszont a P4P edzés cikkekben (oldalt) találsz egy csomó hasznos gyakorlatot videókkal.
10/16 A kérdező kommentje:
kalóriát naponta mennyit vihetek be max? 1400 az jó, vagy kevés?
2012. febr. 29. 16:16
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!