Hogyan tundék egészségesen táplálkozni úgy, hogy gyarapodjon a súlyom? Egy szakmeber tudna ebben segíteni? Egy étrend összeállításában?
Figyelt kérdés
Vékony típus vagyok (179 cm, 58 kg), hízni szeretnék, de egészséges szeretnék lenni. A bőröm kicsit érzékeny némelyik kajára, van, ha túl olajos kaját eszek, vagy olajos magvakat (mondjuk ez egyértelmű) akkor jönnek ki pattanások. Így az étrendem szeretném ha nagyon egészséges lenne és tápláló. Nem úgy akarok hízni, h zsíros legyek, mert akkor nem kérdezném mit egyek...akkor ennék zsírt zsírral, meg gyorskaját, mű kajákat. De ez undorító. Egy szakember tudna segíteni nekem? Egy 19 éves fiú2010. jún. 20. 10:37
1/2 Gyakor 
válasza:
válasza:Ha hízni szeretnél és nem zsírban akkor gondolom izomban. Erre a legjobb, ha bemész egy konditerembe és keresel egy személyi edzőt, majd elmagyarázza hogy mi-hogyan működik kajálás és mozgás szempontjából is. 19/F
2/2 Osynho válasza:
Szerinted, lehet mozgás nélkül úgy gyarapodni súlyban, hogy nem zsírt szedsz fel magadra? Nem csak szemét kajáktól lehet hízni, ha több kalóriát viszel be, mint amennyit felhasználsz, akkor hízol. Lehet az tök egészséges kaja is. Igazából konkretizálhatnád, hogy mi a célod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!