fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezek a gyakorlatok mit fejlesz...

Ezek a gyakorlatok mit fejlesztenek, mire hatnak? ( Videó lent)

Figyelt kérdés

Sziasztok!


Gyakran hallom, hogy a 4 ütemű fekvőtámasz milyen fárasztó és nehéz.


http://www.youtube.com/watch?v=bSZLQN8C5Yo&feature=related


Egy hónap áll a rendelkezésemre, hogy a lehető legjobb fizikai állapotba kerüljek. Ehhez keresek gyakorlatokat, ötleteket, remélem tudtok segíteni. Javítanom kell az állóképességemet. Az ok lényegtelen, nem szeretném kifejteni, hosszú lenne.


2012. febr. 27. 13:22
 1/5 A kérdező kommentje:

Olyan gyakorlatra keresek videókat, amik erősítik a lábat, hasat, kart és összességében jó formába hoznak hetek alatt, ha becsületesen elvégzem. Nem tipegő-topogó jóga meg ilyesmi, hanem kemény edzés érdekel.


Videókat, leírásokat , tapasztalatokat várok és előre köszönöm!

2012. febr. 27. 13:28
 2/5 anonim ***** válasza:
2012. febr. 27. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 anonim ***** válasza:
állóképességre a legjobb a crossfit jellegű edzés lsd tesztoszteron.hu mellé egy jó étred sem árt...
2012. febr. 27. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:
+n :D
2012. febr. 27. 14:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 A kérdező kommentje:

Konkrétan?


Sok zöldséget és gyümölcsöt eszek, meg tejterméket és húst, halat. Cukros, lisztes dolgokat igyekszem nem enni.

2012. febr. 27. 16:20

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!