Van valami jó könyv az egészséges táplálkozásról?

Egyél változatosan mindent! Gyümölcsöket,zöldségeket,húsokat,tejet,tejtermékeket,tojást stb.

Ha változatosan eszel,és mozogsz is közben eleget,akkor egészséges leszel. Felesleges gazdagítani azokat,akik az állítólag egészséges ételek gyártják.

[link]

Én ezt olvastam, szerintem nagyon jó! :)

ez van felnött kiadásban is :))