Ha egy nap 1300 Kcal-t megeszek, és 1000kcalt lemozgok edzéssel akkor 300 kcal marad? Hogy van ez?
Figyelt kérdés
2012. febr. 20. 10:07
1/3 anonim 
válasza:
válasza:1300 kcal-al le se tudsz mozogni 1000 kcal-t, mert nem lesz annyi energiád.
2/3 anonim válasza:
válasza:Gyakorlatilag igen... De így gyorsan kikészíted magadat. Figyelj rá, hogy a nettó bevitel mindig legyen annyi, mint az alapanyagcseréhez szükséges energia igényed! (kalkulátorok tömkelege van neten ezzel kapcs.)
3/3 *gin* 
válasza:
válasza:első, de igen, meg lehet csinálni. én 1400 kalóriás diétát tartok és 10 km felett futok, ami kb. 1000 kalóriát éget.
kérdező, nem teljesen így van. tegyük fel h ahhoz, hogy tudd tartani a tömeged, 2000 kalóriát kell enned. ha te ehhez képest 1300at eszel minden nap, akkor már van 700 kalória mínuszod. ha pedig aznap elégetsz 1000 kalóriát, akkor az további 1000 mínusz, összesen 1700 kalória az napra (mínuszban).
mivel 1 kg zsír fogyáshoz 9000 kalóriát kell elhasználni, ezért ha durván heti 5x lemozogsz 1000 kalóriát, akkor heti 1 kilót fogsz fogyni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!