Van esélyem a fogyásra?

1. virsli felejtős

2. menzás kaja felejtős

3. szobabicikli jó, nem onnan fogysz ahol izzadsz / ahol érzed, hanem globálisan az egész tested zsírkészletei használódnak

4. 60 perc bicó jobb lenne.

Szerintem menni fog!

A menzás kajával sajnos nem nagyon tudsz mit csinálni. Esetleg egy dobozban vigyél magaddal otthon elkészített salátát és azt edd a köret helyett.

A 40 perc bicikli is tuti, én is így kezdtem. Most már 90 perc után úgy kell lerugdosni :D

Jah, és a virsli tényleg szemét. Összehasonlításképpen:

csirkemell kalória: 112

virsli kalória: 231

Ez önmagáért beszél :S Ez pedig az indexről:

"Miből készül a virsli?

A virsli alapjában véve húsból készül(ne), de van benne víz, szalonna, továbbá egyéb maradékok, mint például sertésbőrke. A legtöbb virsliben van szója is, minél olcsóbb, annál több. Elmaradhatatlan a só és a bors. És természetesen a különböző aromák, tartósítószerek, ízfokozók."

Azt hiszem a haszonállat egy megtisztelő jelző, hiszen hasznot hajt! Durvábbat nem akartam! Ha már idióta vagyok, akkor nekem is lehet, nem?

A virsli sajnos szemét, ezt el kell fogadni. Időd meg arra van, amire szorítasz. Egy este (kb. 40 perc) meg lehet főzni másnapra. Ha rászánsz vagy két órát, és csinálsz salátát, rizst, húst is, akkor 3-4 napra ELŐRE is meg tudod csinálni a kajádat, amit aztán csak ki kell porciózni jópofa teszkós rekeszes ételhordóba, a munkahelyen meg betenni a mikróba és megmelegíteni! A menza IS szemét! Vagy talán minden nap csirkemell meg marhahús van? Nem hiszem, hogy diétában szükséged lenne ilyen menzás kajákra, hogy tarhonyás zsíros disznóhús, vagy tejbegríz, vagy zsíroskrumplis bőrös csirkecombbal! Ha nem figyelsz oda (ilyen szinten) az étkezésedre, akkor az úszógumid leadása igencsak eltolódhat! De te döntesz, kire hallgatsz :)

Az első válaszolónak van igaza.

Figyelembe kell venned, hogy CSAK diétával és mozgással fogsz leadni.

És nem igaz ,hogy bármit ehetsz reggelire, nagyon nem. Azért mert csak ez megy a Cosmo meg egyéb ökör újságokban, meg TV-ben /ahol még sporthírek sincsenek, ha megnézed lásd RTL klub, meg fogyókúrás tanácsadás a PAdödöővel, na hagyjuk már...../

Szóval igen, virsli nem hús, tápértéke zéró. EZ ha tetszik ha nem, így van. Mint ahogy a felvágott is, nomeg drága és nincs benne tápanyag. Leglaábbis nem annyi amennyi kellene, elvégre fogyni akarsz ,akkor meg szükséged van rá, tehát a virsli nem jó, és most a biológiai részébe bele sem megyek.

60 percet szobabicajozzál, a zsír pedig mint az már sokszor elhhangzott itt, egyenletesen jön le, és a láb mindenképp a mozgás része kell legyen az aerob edzésben, tehát megy le a hasadról is. Amúgy testrészről fogyni nem lehet, mellből is jön le, mindenhonnét egyenletesen. De ahol most több a háj, ott később fogod észrevenni hogy vékonyodik a bőrőd.

Gondolom nem tudsz magadra főzni még, így sajnos esélytelen a ZSÍRVESZTÉS, de ne csüggedj, mert amint megteremted a hozzá szükséges anyagiakat, nem lesz ebből gondod. De hagyd ki a menza kaját, és egyél normálisan.