Ha reggel eszem, este 18h elött vacsizom, lefekvés elött pedig higított almaecetet iszom? Van esélyem a fogyásra?

Attól függ, mit eszel, és mennyi energiát égetsz el egy nap.

Hidd el, mozgás is kell.

Ha nem mozogsz eleget, akkor fogyni elsősorban izomból fogsz, illetve a víz megy le rólad. Legutoljára a zsír, amit a szervezet tartalékol, ameddig lehet. Minél kevesebbet eszel, annál jobban tartalékolja, mert vészhelyzetet érez, és ki akar tartani, ameddig lehet.

Ha fehérje- és rostdúsan táplálkozol, és mellette elegendőt mozogsz (félóránál többet naponta), akkor megindul a zsírtalratlékok bontása, míg az izomtömeg változatlan marad vagy gyarapodni fog.