Hogyan tudnék lefogyni?

14 év alatti lány vagyok, és nagyon kevés önbizalommal. Azért vagyok szerintem visszahúzódó, mert kövér vagyok. De én nem az a fajta lány vagyok aki azért mondja, hogy ronda, hogy utána a többiek megcáfolják, és növelje ezzel az egóját. Tényleg kövér vagyok, beismerem. Észrevettem, hogy sokkal kevesebb ennivalót eszek a vékony osztálytársaimnál. Ők egész nap a büfében veszik a mindenféle cukrokat, visznek tízórait, míg én nem. Már legszívesebben nem is járnék iskolába. És nem a tanárok miatt, hanem mert csúnyának érzem magam. Hogyan tudok lefogyni 10 kiló felesleget max. fél év alatt? (de lehetőleg kevesebb idő alatt) Nagyon fontos lenne mert szerintem igazságtalan, hogy akármennyire is ettem mindig kevesebbet a többieknél, mindig én lettem kövér. ők meg annyit esznek amennyit csak akarnak, nem lesz rajtuk 1kg felesleg se. Ja, és ráadásul ilyen párbeszédek vannak az osztály legeslegvékonyabb ányai közt:

-Jajj, de xy! Én annyira kövér vagyok!:(

-Nem igaz. mert én sokkal!!

Ez nagyon irritáló..Mit tehetnék? egyébként nem sportolok, de szobabiciklizni szoktam, ja és az osztályban lévő vékony lányok sem sportolnak semmit.. Akkor most milyen fogyókúrát ajánlotok? Vagy milyen edzéstervet, praktikákat?