Tornaval mennyi ido alatt adhatok le kb 10-15 kg-ot?
Figyelt kérdés
Napi 2 ora tornaval mennyi ido alatt lehetn-e leadni kb 10-15 kg-ot? A tornat ugy ertve, hogy nem edzo terembe, hanem kb 1 ora futas, es 1 ora felules,hasgyakorlat,sulyozas.2012. febr. 8. 20:36
1/3 A kérdező kommentje:
annyit kihagytam, hogy 175 cm magas vagyok es 75 kg-os.
2012. febr. 8. 20:37
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt is kihagytad, hogy mit fogsz enni mellé.
3/3 anonim válasza:
Ha most kezded a tornát akkor ne vidd túlzásba..fokozatosan szoktasd hozzá a szervezeted,mindig emeld az időt egy 10 perccel,hirtelen ne tornázz 2 órát,mert kidöglesz amúgy is az elején, a másik meg hogy szarul is lehetsz.Természetesen az sem mindegy hogy mit eszel e közben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!