Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Hogy fogyhatnék a leghatásosab...

Hogy fogyhatnék a leghatásosabban a legrövidebb idő alatt?

Figyelt kérdés

Jelenleg 92 kiló vagyok és179 cm, szeretnék legalább 10-15 kgot leadni. Adnátok nekem ötleteket? milyen diétát mozgást javasoltok? Előre is köszi.

2012. jan. 31. 22:06

1/2 anonim

válasza:

a leghatékonyabb fogyáshoz halál pontos szálkásító étrendet és heti 4-5 edzést --> 2 intervallumos kardió a maradék meg súlyzós, kettlebell vagy saját súlyos erősítés.

2012. jan. 31. 22:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

gugliba-kalória deficit fogalma.

és igen,szálkásító diétát,aminek az a lényege,hogy lehetőleg zsírból fogyj.

2012. jan. 31. 23:56

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyni akarok szóval ezt mivel érhetem el a leghatásosabban?

Hogyan fogyhatok 10 kilót legkönnyebben és legrövidebb idő alatt?

Mivel tudnék a leghamarabb és leghatásosabban lefogyni? 173cm 66kg. és szeretnék 60 alá menni'

Szeretnék megszabadulni úgy kb.15 kg súlyfeleslegtől! Hogyan érhetem el ezt a leghatásosabban és viszonylag leggyorsabban? Milyen edzéstervet ajánlatok ( egy...

Melyik az a diétás módszer, amivel legrövidebb idő alatt legtöbbet tudok fogyni?

Hogy lehet 6-7 kiló felesleget leadni a leggyorsabban és leghatásosabban?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!