Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Zsírégetés idején a sok...

Zsírégetés idején a sok kalórát vagy szénhidrátot kell jobban kerülni?

Figyelt kérdés

2012. jan. 31. 18:42

1/4 anonim

válasza:

Kicsit rossz a megfogalmazás, mert kalóriadeficittel fogyunk, aerob tevékenységgel égetjük a zsírt, de természetesen a szénhidrátokat kell a leginkább mellőzni.

2012. jan. 31. 18:48

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Kalóriadeficit mellett lehet magas a szénhidrát fogyásnál?

2012. jan. 31. 18:54

3/4 anonim

válasza:

Nem, a szénhidrát legyen mindig alacsony.

2012. jan. 31. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Ha valaki nem edz megfelelően akkor izomból és zsírból is fogy?

2012. jan. 31. 19:41

Kapcsolódó kérdések:

170cm vagyok jelenleg 61 kg és 17 éves vagyok és szeretnék lefogyni olyan 7kg-ot, combomon - hasamon lerakódott kisebb zsír felesleg, hogyan kezdjek neki tippek?...

Van olyan, aki fogyózna velem 2012. január 30. hétfőtől?

Szeretnék odafigyelni az étkezésemre, a szénhidrátot kihagyni de mindenhez kenyeret eszek, rossz szokás amit helyettesíthetek puffasztott rizs szelettel?

Kockahasat szeretnék elérni, edzésterv már megvan. Diétával vannak gondjaim, nemtudom h milyen arányba kéne bevinnem fehérjéket, szénhidrátot és zsírt a cél...

Van itt olyan, aki inzulinrezisztencia miatt diétázik? Ha igen, hány gramm szénhidrátot eszel naponta testsúlykilogrammonként? Honnan tudod, hogy miben hány gramm van?

Szálkásító-zsírégető edzésprogramhoz a sok folyadék a nyerő vagy a kevés, nagyon kevés folyadék?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!