Hogyan lehet kalóriaszámolás nélkül "élni"?

pontosan mi a problémád? fejtsd ki bővebben. előre is köszönjük :)

Iciripiciri tányérka. (Nem a levegőbe beszélek, én is számoltam kalóriát.)

Nagyon könnyen. Most már van ill. kell lennie annyi rutinodnak, szemmértékednek, hogy elhagyhatod a méregetést a számlálást. Ha mégsem vagy benne biztos, cseréld le a nagy tányérokat kisebbre, mert ha kicsivel többet szedsz, még mindig nem éri el azt a kritikus szintet, amit egy igazi, nagy mély/lapos tányér jelent. Én így csináltam, amíg erre szükség volt.

Szerintem elég könnyen, megeszed ami jól esik, de mértekkel.:) Én inkább azt kérdezném: hogy lehet úgy élni, hogy minden elfogyasztott falatot kiszámolsz? Mivel ez a fogyókúrás topik gondolom akad némi plusz felesleg amitől szívesen megszabadulnál. Azt javaslom a kalória számolás helyett inkább keress fel egy dietetikust vagy még jobb egy obezitológust aki rendesen beállítja, hogy mikor milyen ételeket ehetsz.

Nekem pl a dietetikus mondta a kalóriaszámlálást.

teremts magadnak sulyosabb problemakat, es maris kettef*sod a kaloriakat. az idegeskedes raadasul fogyaszt :P

Én nem tudnék így élni. Amikor éhes vagyok, eszek azt, amihez kedvem van. Hetente 1-2 × vacsorázom csak. Egy picit nagy a seggem, ha rendszeresen mozognék, az is lemenne róla. 17/F

Én gyümölcs és zöldségevő vagyok, szénhidrátot alig viszek be, szóval felesleges lenne számolgatni.