Mi számít jó választásnak fogyókúra alatt a boltban? Miket vásároljak, milyen ételekre térjek át a sok tésztáról, meg burgonyáról? Adnátok ötleteket?
Figyelt kérdés
Miket vegyek, amit nyugodtan ehetek, mert egészséges és diétás? Én ennek eldöntésében vagyok bajban. Egyek zöldségeket, gyümölcsöt?
Nagyon köszönöm előre is! :)
2012. jan. 20. 00:08
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Zöldség, gyümölcs, pékáruból teljes kiőrlésű, müzliből, zabpehelyből natúr (cukormentes!), tejből 1,5% vagy alacsonyabb zsírtartalmú, sovány sajt, sovány túró, 0%-os joghurt, kefir. Húsból csirkemell és (tengeri) halak, (barna)rizs, sok zöldség. Gyümölcs délelőtt.
2/6 A kérdező kommentje:
Akkor minden joghurtféléből pl natúr?
OLyan nagy a különbség a natúr és az ízesített között?
ÉN pl szeretem a müzlit tejjel. Olyat szoktam venni, aminek fő része len, vannak benne magvak, szárított gyümölcs, mazsola. Az jó?
2012. jan. 20. 01:13
3/6 anonim 
válasza:
válasza:nem tudni hány éves lehetsz,de azt azért tudhatnád,hogy nincs olyan étel ami hízlal,
bármit meglehet enni anélkül,hogy elhíznál,a lényeg a mennyiségen van,
eheted a tésztát zsírban sült krumplival is ,csak keveset és nem fogsz elhízni
4/6 anonim válasza:
válasza:Amire te gondolsz, a mézes-mazsolás műzli NEM jó. Esetleg a natúr, de inkább a sima ZAB.
5/6 A kérdező kommentje:
Nem mézes. Rendes zabpehely magvakkal, szárított gyümölccsel és mazsolával.
2012. jan. 20. 09:39
6/6 anonim válasza:
válasza:Gyümölcsöt a nap bármely szakaszában ehetsz, ha fogyózol, akkor is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!