Mit változtassak az étrendemen? Leírtam mintának 3 napot, vélemény?

minden nap kell meleget enni, a rántotta mehet 2 egész tojásból, ötfelé oszd az étkezéseidet, egyébként az ételek minősége nagyjából nem rossz, de ha jól látom, kicsit kevés a fehérjebevitel, több husit tolhatsz.

viszont nem korra fogyunk, hanem kilóra/testmagasságra/testzsírszázalékra. szóval abból, hogy lány vagy és húsz éves, nem tudom megállapítani, hogy nagyjából mennyit kéne enned. de ennél biztosan többet és okosabban.

A férfiak nem a sovány lányokra buknak... legalábbis jelentős részüknek nagyon bejön,ha egy leányzón van mit nézni - fogni. Ez nyilván nem azt jelenti,hogy az bejön nekik,ha egy csaj lefolyik a székről,de gondolj már bele,elmész valakivel valahová enni,és elsírod magad,ha kiraknak eléd egy egész tányér levest és két szelet húst? Vagy nekiállsz számolgatni a kalóriákat?A legtöbb pasi ettől röhögve elmenekül,vagy sokkot kapnak.

Számolgatás helyett kezdj el sportolni.Az bejön a srácoknak. Tetszik nekik a kitartás, az önfegyelem, az,hogy egy lány az EGÉSZSÉGÉVEL törődik,nem a NADRÁGMÉRETÉVEL.