158 cm,63 kg vagyok és 12 éves. Hogyan fogyjak le, és szerintetek mennyi az ideális testsúly ehhez a magassághoz?
Figyelt kérdés
2012. jan. 14. 19:56
1/5 anonim válasza:
olyan 50kiló lenne maximum a magasságodhoz megfelelő testsúly.Kezdj el rendszeresen sportolni és felejstd el a csokit meg a hízlalós kajákat.
2/5 anonim válasza:
Nagyon kicsi vagy még. Szólj valaki idősebbnek a családban, menjetek el egy dietetikushoz és majd ő segít. Egyedül ne vágj bele semmilyen diétába. Még fejlődésben vagy, szakember tudja mi számodra a megfelelő. Ideális súlyt sem mondanék mert még növésben vagy. Nem ugyanúgy kell nézni, mint egy felnőtt embernél. De egy hozzáértő biztos tud erre a kérdésedre is válaszolni. Sok sikert!:)
3/5 anonim 
válasza:
válasza:A nasit mellőzd, és kezdj el valami sportot, amit szeretsz! ennyi..gyorsan leadod majd a fölösleget!
4/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm! :)
Elég nehéz lesz a nasit mellőzni, de ha lemegy megéri.
Még azt szeretném kérdezni, hogy az jó lenne, ha rendszeresen futnék? Az az egyetlen sport szerűség, ami még megy is. A sportokban elég béna vagyok, szóval az az egyetlen megmaradt megoldás.
2012. jan. 24. 17:31
5/5 anonim válasza:
válasza:Persze, a futás nagyon jó. De inkább fuss lassan hosszabb ideig, mint gyorsan rövid ideig. 20-30 perc kocogás olyan 2naponta jót fog tenni!:) sok sikert:)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!