A fehérje hogyan befolyásolja a fogyást?
Figyelt kérdés
Ihatok tejet minden nap? És ehetek tojást is??2012. jan. 10. 20:29
1/7 anonim 
válasza:
válasza:A bolti 1,5%-os tejben sajnos nem sok fehérje van. A tojás a hasznos. Ettől függetlenül, igen, mindennap eheted/ihatod az alábbi ételeket. Csak nyilván ezt sem mértéktelenül, de ez mindenre igaz.
Most a kérdésedre:
a fehérje az izmokat táplálja, így ha megfelelő mennyiséget viszel be belőle, szépen kialakított étrend, illetve mozgás mellett megakadályozza, hogy a leadott kilók az izmaidból menjenek le. És ezáltal van lehetőségeket zsírból fogyni.
A nem megfelelő fehérje elmulasztása izomvesztéshez vezethet, így keletkezik a test elzsírosodása.
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a választ :) Úgy terveztem,hogy hnap a suliba viszek egy natúr joghurtot, eszek hozzá 2 szelet abonett kenyeret, ehetek egy főtt tojást is?? :)
2012. jan. 10. 20:55
4/7 anonim 
válasza:
válasza: 5/7 anonim válasza:
válasza:akármit ehetsz (főleg ilyen értékes ételeket), ami a kalóriaszükségleteden belül van.
6/7 anonim válasza:
válasza:Persze, hogy ehetsz hozzá főtt tojást:)
7/7 anonim válasza:
válasza:Akármilyen húst eszem, a hústól mindig hízok. És nem a köret miatt, mert utálom a sült krumplit, meg úgy általában a rántott dolgokat is. Ráadásul akárhány ismerősöm vega lett, mind lefogytak egy csomót. Szóval a hús nem feltétlenül a legjobb választás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!