A fahéj hizlal? FONTOS! :S

Nem.

Mármint olyan mennyiséget nem tudsz belőle megenni, hogy jelentősen megnövelje a napi kcal beviteledet.

De, kalóriában véve mindegy, mert ugyanannyi, a 3000 kcal ugyanúgy hízlal, ha csoki, ha kenyér, ha olívabogyó, ha sajtos muffin...

Pont ezért csinálom azt, hogy minden nap úgy igazítom a kalóriáimat (és külön a szénhidrát, fehérje, zsír értékeit is), hogy valamilyen édesség mindig beleférjen (túrórudi/csoki/fagyi... vagy-vagy. de ezek kb 120 kalóriás dolgok).

Persze, vannak gyorsan meg lassan felszívódó szénhidrátok, ilyen értelemben van jelentősége, de nyilván nem tömény cukorból viszi be az ember a szénhidrát-szükségletét, éhen is halnánk (a gyorsan felszívódó szénhidrát amilyen gyorsan felszívódik, éhesek is leszünk utána rögtön.)

De annyi cukor, ami mondjuk van egy túrórudiban (13 g szénhidrát van benne, ennek kb a fele cukor) nem nyom annyit, hogy elb@ssza a dolgokat. (Itthon, amit készítek, én sem cukrozok semmit.)