Most akkor mi az igazság? A méz hizlal vagy nem?

Vettem hashajtó tehát NEM AZÉRT mert igy akarok fogyni szósincs róla, mivel már súlytartón vagyok, csak szednem kell vasat mivel vérszegény vagyok, és vettünk ma hashajtó tehát mert a vas székrekedést okoz, és hát nekem okozott is. A lényeg h semmiképp nem akartam cukrot bele rakni ezért gondolotam a méz jobb, de google-ba be irtam ugyan ezt a kérdést amit fent is irtam, de mindenki mást ir. Valószinűleg itt is mindenki mást fog, de nektek mi a véleményetek? hizlal v sem?