Mit jelent hogy diétázzak? Mit ehetek és mit nem, mikor ehetek és mikor nem? Mit kerüljek és miből egyek sokat?

nem, ennek a témának tökéletesen semmi köze a divathoz. egyetlen ami változhat, az az emberek egyéni érzékenysége bizonyos élelmiszerekre (nyilván ezeket nem fogják belevenni az étrendjükbe) ettől függetlenül a szervezet minőségi tápanyagokkal való ellátása a cél, közben tömeg tartással, fogyással vagy hízással. és erre meghatározott étrend, tulajdonképpen ez a diéta.