Hogyan tudnék csinosra fogyni?

normálisan kell étkezni. édességet 2 dolog miatt kíván az ember. egyik, hogy erre szoktatnak. rengeteg gyári kajában cukor van, levesporokban, húsokban.. és sok egyéb élelmiszerben. megy a néma háború, hogy mit érezz finomnak, és mit vegyél. azzal, hogy sza.rt eszel, és emiatt tönkre megy a tested, kinézel ahogy kinézel, hidd el, gyakorlatilag senkit nem érdekel.

a másik ok, hogy az ember megtanulta, az édes gyümölcsökben vannak bizonyos növényi tápanyagok, vitaminok. ha ezek hiányoznak (kezdjük egy napi 500-1000mg c vitaminnal, amit rengeteg ember nem eszik meg!) ha hiányoznak, édességet kívánsz. ez nagyon sok embernél így van.

ezeken lehetne változtatni, édességnek gyümölcsöt enni, sok folyadékot inni, sok húst enni, nassolni meg olajos magvakat lenne célszerű. összességében nem ehetsz sokkal kevesebbet, mert növendék vagy, de ha normális ételeket eszel, sportolsz akkor a tested is könnyebben beáll a csinos, egészséges formájára.