Mennyit fogyhatok le így?

majd még kitalálod? és mennyit? mennyit ennél abból amennyit kitalálod? és mennyi idő alatt fogynál?

gondolom nem hiszed, hogy ha tornázni kezdesz, akkor adott idő alatt lemegy x kiló zsír. mert ugye akkor eléggé veszélyes lenne Rékázni, képzeld el valaki mondjuk fél év után 0-ra csökkenti a testzsírját, és meghal. ez ugye eléggé groteszk?

rendszeresen egyél húst nap közben.

körítésnek jók a zöldségek. átlag étkezés ki szokott nézni valahogy úgy, hogy valami finom és állati eredetű dolog (sokszor nem hús, csak annak tűnő dolog, ami természetesen közel sem olyan tápláló, de olcsóbb) és körítés, rizs, krumpli, fehér kenyér.. hogy jól lakjon az ember. ami jóllakás sokszor sokkal több kaját jelent, mint amire szüksége van. egyél annyi húst, zöldséget amennyire szükséged lehet, és igyál sokat, hogy ne légy éhes!