Hogyan fogyjak le 1hét alatt 10 kiló - t?

sehogy.. oké, persze kivérzés és láb levágás, vagy a kettő kombinációja.. egy ember nem fogy 10 kilókat hipp hopp.

sz.ard ki magad, ne pótold a veszteséget, és 1-2 nap alatt vesztesz pár kilót széklettel béltartalommal, és valamennyit a glikogén raktárakból (itt van plusz víz is). akár 2-3-4 kiló is lemehet. de egészségesebb és értelmesebb lenne zsírból fogyni.

Egy hét alatt valóban nem fogsz fogyni 10 kilót, csak, ha megcsonkítod magad. A szervezeted amúgy sem kezelné jól, a bőröd ronda lenne, elkezdene lógni.

Egyenletes fogyás szebb eredménnyel is jár, plusz talán nem is fogsz visszahízni 20 kilót ahogy lement a szükséges 10.