Miért van az, ha eldöntöm"holnaptól fogyokura"egyszerüen rám jön a falási roham? Nem birom megállni teli zabálom magam pedig nem vagyok éhes.

Szerintem ne döntsd el ilyen kategórikusan, hogy holnaptól fogyó. Kezdj el mondjuk az ebédhez egy kanállal kevesebb köretet enni. Utána kettővel, hárommal, majd hagyd el teljesen. Vacsorához pl. egyél fél szelet kenyeret, utána annyit se. Tehát szép fokozatosan állj át, így a szervezetednek lesz ideje megszokni, hogy kevesebbet kap. Én így csináltam, és most már csak reggel eszek egy szelet teljeskiörlésűt a reggelimhez, utána már nem eszem szénhidrátot. Én már fogytam így 7 kg. Persze mozgok is. Sok sikert!