Egy hét alatt kellene csúcsformába hoznom a testemet, mert bikiniben is meg kellene mutatnom magam, számomra a legfontosabb embernek. De hogyan?

Én csinálnék egy pár napos keserűsó méregtelenítést, aztán alacsony szénhidrátbevitel mellett tornázni, úszni, eljárnék :)

Tornázni én Rubint Rékára szoktam, hatásos, én sokat fogytam vele.

Úszást meg csinálj edzéstervet...ha tudsz úszni persze csak akkor.

10hossz gyors, 10 mell, 10 hát, aztán 15öt mindből, aztán pici pihenés, akkor 5öt mindből szintén intenzíven, majd 10 mell levezetésnek :)

Mikor fogyni akartam, így csináltam. Hétfő szerda péntek úszás, kedd csütörtök és szombat torna. Vasárnap pedig pihenés! :)

Hidd el ha már randiztok,akkor úgy tetszel neki ahogy vagy. A pasik meg észre sem veszik azt a pár kilót,pláne meg nem egy első randin!

Drasztikus kúráa meg szerintem ne vágj bele,ki tudja mit hoz ki belőled. Én mikor fogyóztam elég agresszív és rosszkedvű volta általában,a túlzásba vitt sporttól meg fáradt is lehetsz a nagy napra.

Esetleg próbálj meg pár nappal előtte vízhajtót bevenni. És 1-2nappal előtt te egyél sokat,és puffasztó zöldségeket hogy a hasad minnél laposabb legyen.

Ennyi amit tenni tudsz,mert zsírt leadni egy hét alatt sajnos nem igazán lehet.