Heti 1 kiló fogyás jó? Szerintem nem rossz, de a családom azzal piszkál, hogy nem is fogyok semmit.

Teljesen jó ez!

Egyébként a fogyás amúgy sem egyenletes, lesz, amikor hirtelen majd jobban látszik rajtad, aztán lesz stagnálás. A lényeg, hogy akkor sem szabad feladni, mert ez természetes.

Kitartást!

(Családod elég csúnyán viselkedik... :()

nekem a -10 kg-t se vette észre a barátomon kívül senki... elég egyenletesen volt eloszlatva rajtam a háj, szóval lehet ezért. néha megkapom egy sráctól, hogy hú de jó az alakod ebben a ruhában, de szerintem nem tudatosul benne, hogy mostmár nem a ruha miatt ilyen.

a szüleidet sz.rd le ilyen téren, másnak meg ne mondjad a fogyás dolgot, majd maguktól észreveszik, vagy ha nem az se baj, lényeg, hogy lemenjen az a 10 kiló.

emlékszem amikor én kezdtem el edzeni járni és fogyni, édesapám csak nem hagyta abba a psizkálást, csak a "malacozás" helyett azt hajtogatta, hogy megint hogy nézek ki, átszakadok...Valakinek semmi nem jó, ne hallgass rájuk.

amúgy dühítő, hogy emberek így nőnek fel, saját családjuk szekálja őket.

Nem kell, hogy többet fogyj, számold ki.

Ha minden hónapban 4 kilót fogysz, 4 hónap mulva olyan leszel, mint egy nádszál.