Szobabiciklizéssel lehet fogyni?

Szia!

Igen a zsír is égni fog, heti 7 alkalommal, reggel éhgyomorra 130 as pulzussal 1 órán keresztül mehet, viszont ha a diétád nem precíz és nem edzel súlyokkal is heti 3x az eredmény sem lesz olyan. Vékony leszel, de alakod nem lesz sajnos.

Attól függ. Nekem a szobabringától csak a térdem fájdult meg és olyan unalmas is.

Sima bringától egyszer fogytam, mikor sokat dolgoztam, messze volt a munkahelyem, bringával jártam be, egy nap 2x, de volt hogy 4x ha haza kellett menni valamiért és kajálni se nagyon volt időm. Elég nagy kínlódás volt, de ettől 1 hét alatt elfogyott a mellem. Kb ezt vette észre egy haverom :D Mellesleg a bringa olyan, hogy valamennyit enni kell ahhoz, hogy ne fordulj le róla menet közben, én pl csokikkal nyomtam és úgy is fogytam. Kellett azért valami kis energia, hogy ki ne dőljek :D

Van olyan bringás haverom, aki elég izmos. Szálkás izom, semmmi zsír. Ő pl most a garázsban nyomja, rendes bringával, de a bringa alá van téve neki szerkezet, amitől helyben áll és úgy tud tekerni.

Azért jobb a rendes bicikli, mert ergonómiailag jobban illeszkedik az ember testéhez, nem fájdul meg rajta a térded, hátad, stb, ha a bringa neked pont jó méretű.

De ez is nagyon unalmas. Ő napi 2 órát teker. Sok kitartás kell hozzá, és ha túl meleg van, ott nem fúj szembe a szél, eléggé le szokott izzadni.