Hogy biciklizzek intervallumosan ha nem tudom mivel mérni az időt?
Figyelt kérdés
Szobabiciklin biciklizni..az oké hogy mittudomén 2 perc intenzív 1 pihi, de hogy mérjem, ha nincs a biciklin ilyen időmérő? Ilyen stopperes órám sincs, csak rendes. Most akkor pl telefonon indítsak el stoppert bámuljam azt és akkor 2 perc után pihizzek 1 percig vagy hogy? Valami tanács?
Meg lenne még egy kérdésem, nem feltétlen fogyáshoz kapcsolódik. Annak van értelme hogy 1-2 napig CSAK iszok pl vizet, zöld teát (fekete teát cukor nélkül), hogy így átmossam a szervezetem? Vagy csak gyümölcsnap? Van ezeknek értelmük néha-néha?
2011. dec. 17. 18:45
1/8 anonim 
válasza:
válasza:Pontosan stopperóra telefonon. Szerintem hülyeség ezek a tisztítókúrák.
2/8 anonim válasza:
válasza:Igazából az ilyen tisztítókúrákat fogyás előtt van aki javasolja, mert jónak tartja. A magam részéről azt vallom, hogy megfelelő étrenddel ez teljesen szükségtelen, mert a májunk tökéletesen ellátja ezt a feladatot, hacsak tönkre nem tettük hülyeségeinkkel ezt a létfontosságú szervünket. De vannak májtisztító lehetőségek, amik azért hasznosak, pl. annak aki iszik, sok cukrot fogyaszt...stb.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Izmaellel (természetesen) egyetértek, interval edzést pedig lehet csinálni óra nélkül is, az intenziv, nagy intenzitású terhelést kifulladás előtt (vagy után, höhöhö) felváltod pihentetőbb tekeréssel. ennyi. max. nem leszel halál pontos, óra nélkül..
4/8 A kérdező kommentje:
Annak van értelme hogy egy zeneszámot intenzíven, fél zeneszámot pedig lassabban tekerek le?
2011. dec. 17. 20:10
5/8 Krisz85 válasza:
válasza:és ha vennél egy mellkaspántos pulzusmérő órát?! az alap is megteszi.
www.zerge.info
6/8 anonim válasza:
válasza:fél zeneszámot (1-2 perc) mennyire intenziven is tudsz te letekerni? mert 1 percet izomból "lesprintelni", többedszerre nehéz lesz, de alapvetően még mindig jó amit csinálni akarsz, akár zenére is. csak menj edzeni már!
7/8 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen!
2011. dec. 18. 18:52
8/8 anonim válasza:
Szia, látom, régi a kérdés, de ha még aktuális: [link]
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!