Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Falásrohamok, hánytatás. Mit...

Falásrohamok, hánytatás. Mit tegyek?

Figyelt kérdés

kb 4-5 éve folyamatosan fogyózok kissebb nagyobb szünetekkel,sikertelenül.mostanra egyszerűen nem birom..ha ideges vagyok rámtör a falásroham,képes vagyok megenni 4-5 tábla csokit,vagy egy kiló kenyeret,egy doboz sajtkéremmel,meg ilyenek,aztán szörnyűbűntudat gyötör,próbálok megszabadulni tőle.hashajtó nincs itthon,ezért az ujjamat meg fogkefét dugok le a torkomon,de egyszerüen nem jön föl a kaja.ekkor még próbálkozok,és általánan nemmegy,rámjön a dühroham,és csapkodok toporzékolok,majd sírok.elegem van,nem birom elviselni magam,nem megy.egy undorító hájas tehén vagyok elegem van az életemből.inkább meg akarok halni minthogy ilyen ronda legyek:'((( emellett 'édességfüggő' is vagyok..ha naponta nem eszek minimum egy táblával,akkor velem nem lehet beszélni,idegbeteg vagyok kb..(ez anyukám halálakor kezdődött.elsős voltam mikor meghalt,édességgel próbáltam ellensúlyozni a bánatom,volt hogy titokban)

jártam pszichológushoz,ezer meg ezer fogyókúrás dolgot próbáltam,nem megy:(((((((((((((((

azthiszem ma kipróbálom a langyos sósvizet,attól lehet hányni állítólag,de nem akarom sokáig ezt csinálni,bár én tudom hol a határ,ugyse leszek bulimiás,de egyszerűen már nem tudok mást tenni:(((((((((((

valaki segítsen,mert lassan öngyilkos leszek,elegem van.

176cm / 90 kg

14L


2011. dec. 16. 05:11
1 2
 11/16 A kérdező kommentje:

köszi mindenkinek,bele fogok adni mindent.!


kedves utolsó,nagyon értelmes válasz volt.

2011. dec. 16. 17:51
 12/16 anonim ***** válasza:
Majdnem ugyanezzel a problémával küzdök,mint Te. Az a legnagyobb baj, hogy a feszültséget az evésben vezetem le, néha ez az egyetlen örömöm. Másfél hónapja járok pszichológushoz, a diagnózis enyhe depresszió,szorongás,bulimia. Állítólag 20-22 hét míg rendbe jövök.23/L
2011. dec. 16. 18:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 13/16 anonim ***** válasza:
látogass orvost. hamar.
2011. dec. 16. 19:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 anonim ***** válasza:

Kedves kérdező, a falásrohamoktól meg lehet szabadulni, de sok idő lesz!!

Nekem egyedül nem sikerült, kerestem egy pszichológust és egy önsegítő csoportot. Ott erős a kontroll, figyeljük egymást, a másik sikere nagyon motiváló tud lenni.

Nálam a következő dolog működik:

1. Fehérjedús étrend. Ilyem étrenddel lassabban leszel éhes. Ha nem vagy éhes, könnyebben ellenállsz.

2. Rendszeres mozgás. Nálam ez most úgy néz ki, hogy minden nap gyalogolok a munkahelyre, ez napi 6 km. Emellett hétvégén elmegyek úszni és szaunázni, időnként túrázni. Több sajnos nem fér bele.

3. Otthon nincs sem nass, sem szénhidrát. Főzök, azon kívül csak alapanyagokat tárolok a hűtőben. A nyers zöldségeknek és húsnak nem esem neki.

4. Nincs koplalás. Soha! Boríthatja az egészet.


Hosszú idő, mire eljutsz oda, hogy megszabadulsz a függőségtől. Az édes ízt kétféle dologgal pótolom: édes ízű fehérjediéta porral, egy étkezésnyi adag elég is, illetve nyírfacukorral édesítek teát, kakaót, azt tettem a lekvárba is. Ez így elég. És mégegy dolog, ami sokat segített, főleg az elején. Ha jött a roham, azonnal teleittam magam egy csomó vízzel. Pillanatnyilag elmúlt a gyomrom teltsége miatt az éhségérzetem és meg tudtam akadályozni, hogy lerohanjak a boltba kajáért.

2012. jan. 5. 15:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 15/16 anonim válasza:
Utolso valaszolo : mekkora egy tusko vagy!!! Ennyire nem erzed at a helyzetet??? Neked ez h esett volna? Nem vagy normalis 😡😡
2019. jún. 18. 11:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 16/16 anonim válasza:
Bocsi elozo vagyok . Nem ide akartam elnezest
2019. jún. 18. 11:46
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!