fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ezzel így lehet fogyni?

Ezzel így lehet fogyni?

Figyelt kérdés

100 kg vagyok, 16/F (180 cm magas).

Az lenne a kérdésem, hogy szerintetek így lehet-e fogyni:

- Reggelire eszek egy szendvicset. (Vaj, sonka, sajt)

- Tízóraira az iskolában úgyszintén.

- Ebéd valami leves (változó, hogy milyen), meg általában hús krumplival vagy rizzsel. Ritkábban tésztaféle.

- délután nem eszek mást.

- Este egy almát eszek, vagy valami más gyümölcsöt.

- Naponta 0,5-1 órát kocogok (Kivéve, amikor nem érek rá, de az ritka.) Kisebb megszakításokkal időnként, ha elfáradok pihenek 1-2 percet.


Így lehet fogyni? És ha nem akkor min kéne változtatni? Kevesebb kaja? Más kaja? Több futás?


2011. dec. 14. 19:48
❮ 1 2
 11/16 anonim ***** válasza:
Szerintem lehet vele fogyni, de az esti gyümölcsöt azt cseréld ki valami fehérjére, helyette a tízórai mellé csapd oda. A krumplival/rizzsel/tésztával óvatosan. Ha megéhezel délután akkor bekaphatsz valamit, hosszútávon csak olyan tudsz tartani, ami élhető.:) Hajráá, én szorítok, hogy sikerüljön elérni az eredményt! Fiatal vagy, egy kis odafigyeléssel nem győznek szaladni lefelé a kilók!;)
2011. dec. 17. 16:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 12/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm a tanácsot, és a biztatást is. :)
2011. dec. 17. 16:32
 13/16 anonim ***** válasza:

szerintem sikerülni fog:D sok sikert! szurkolok hogy összejöjjön:D:D

15/L

2011. dec. 18. 18:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 14/16 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen kedves előző. :)
2011. dec. 18. 18:21
 15/16 A kérdező kommentje:
Ha esetleg ezt olvassa valaki, akkor még egy olyat kérdeznék, hogy ha felhagyok a futással ideiglenesen (Amíg hó van) az mennyiben ártana a dolognak?
2011. dec. 20. 16:40
 16/16 Máté1999 válasza:

Szerintem, ha a futást abbahagynád, azt mindenképpen helyettesítened kéne, ugyanannyi, vagy több úszással/bicajozással. :) Szorítok, én is most próbálok lefogyni :D

13/F

2012. dec. 8. 22:08
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!